「会社の人間関係がつらい。でも、これを理由に辞めるのは、もしかして逃げなのかな…？」
あなたは今、そんな風にモヤモヤしていませんか？
職場の人間関係で悩むとき、そんな思いに苦しむ方は少なくありません。私もこれまで多くの相談を受けてきました。
たとえば、上司や部下との関係に疲れてしまったとき。自分なりに上司に相談しても、結局会社が動かない現実に直面すると、「なんで私が辞めなきゃいけないの？」という本音が出てくるのも当然のことです。
実は、厚生労働省の調査でも、人間関係が退職理由の上位に挙げられることは珍しくありません。真面目な人ほど、「もう少し頑張れるはず」「ここで投げ出すのは良くない」と考えてしまいがちですが、人間関係のストレスは心身に大きな影響を及ぼすことがあります。
頑張ってきた自分を認めてあげよう
もしかしたらあなたは、今の人間関係を改善するために、これまでいろんな行動をしてきたのではないでしょうか。
上司に相談したり、部署異動を希望したり、同僚とのコミュニケーションを工夫したり…。そのすべてが、より良い環境をつくろうとするあなたの大切な努力です。
だからこそ、もう十分に頑張ってきた自分を、まずは認めてあげてください。誰かのためでも、会社のためでもなく、あなた自身の心を一番に考えてあげることです。
自分を守るための選択を
「会社を辞める」という決断には、大きなためらいが伴います。もし給料や仕事内容に満足している部分があるなら、なおさら悩みますよね。
けれど、人間関係を理由に辞めることは、決して「逃げ」ではありません。心身の健康や、あなたが本当に大切にしたい「自分らしさ」を守るための、戦略的な選択にもなり得ます。
心身をすり減らしてまで今の場所に留まることが、本当にあなたにとって良い選択なのか。立ち止まって考えてみましょう。
まずは「棚卸し」から始めよう
ですが、ここですぐに転職先を探すのは、ちょっと待ってください。
まずは転職ありきではなく、自分自身の「棚卸し」をしてみませんか？これまであなたが培ってきた経験やスキル、そして何よりも大切にしたい価値観をじっくりと振り返ってみる時間です。
- 「働く」とは、あなたにとってどんな意味がありますか？
- 仕事を通じて、どんなことを実現したいですか？
- どんな人間関係の中で働きたいですか？
- あなたにとって働きやすい環境とは？
- 生きていく上で、本当に大切にしたいものは？
こうした問いに向き合うことで、たとえ条件が一時的に下がるような転職でも、将来「自分らしい働き方」に近づけるかもしれません。一方で、今の職場に残るにしても、自分らしくいられる方法が見えてくるはずです。
一人での棚卸しが難しいと感じたら
棚卸しは、自分とじっくり向き合う時間です。だからこそ、思考が堂々巡りになったり、本当にこれでいいのか迷ったりすることもあるかもしれません。
そんなときは、信頼できる誰かに話を聴いてもらうのも大きな助けになります。家族や友人、職場の先輩など、あなたをよく知る人と話すだけでも視点が広がることがあります。
また、キャリア支援のプロに相談するのも有効です。客観的な質問や、専門的なフレームワークを通じて、あなたの強みや価値観を引き出し、整理していくことができます。
「今のあなた」にしか決められない
最終的に、会社を辞めるかどうかを決められるのは、「今のあなた」だけです。
棚卸しを通じて見えてきた「大切にしたいこと」や「こうありたい姿」をもとに、次のステップを具体的に考えていきましょう。もし転職を選ぶなら、単なる条件だけでなく、あなたの価値観と合う会社を見極めながら探すことができます。もし今の職場に残るなら、部署異動や業務調整、働き方の工夫など、会社内でできる改善策を模索することもできます。
給料や条件など現実的な面も含めて、「自分らしさを守るために、どんな選択肢があるか」を一緒に探していきましょう。
このブログが、あなたのモヤモヤを整理し、「しなやかに、自分らしく働く」ための一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。
どんな選択をするにしても、あなたが大切にしたい思いを応援しています。
